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你有没有过这样的体验：

社交场合中，有的人总能如鱼得水，成为焦点;有的人永远只是可有可无的陪衬?

同是销售，别人不费吹灰之力就拿到大单，升职加薪，自己磨破嘴皮还是被拒绝;

而在恋爱婚姻中，有的人在感情道路上一帆风顺，家庭美满;而有的人却屡屡受挫，陷入情感危机中。

经常有人埋怨道：我的运气实在太差了，领导不懂赏识我，我遇到的对象，还都是些差劲透顶的人!

事实真的是这样吗?为什么你总是运气不佳?

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其实人生的困扰，十之八九都出在人际关系，而人际关系的困扰，往往都是因为沟通出了问题。

那怎样才能进行良好的沟通?

这就需要足够的情感智慧。

情感智慧也就是情商，高情商的人，不仅能了解、掌控自己内在的情绪状态，还能正确地解读别人心中的想法感受，帮助别人调整他们内心的情感状态。

要想修炼高情商，就必须具备觉察能力，觉察能力分为“自觉” 与“觉他”。

在家庭生活中，有多少夫妻在婚姻中矛盾不断，争得头破血流还不知道问题出在哪里。还振振有词地说：我爸妈都是吵吵闹闹几十年，他们怎么没有离婚呢?这就是“自觉”，没有觉察到自己的问题在哪里;

为什么别人的伴侣能做到心平气和地讨论问题，你就做不到呢?这就是“觉他”，觉察他人之间的不同，没有觉察能力的人，总是习惯将矛盾的原因归罪于他人。

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觉察能力是幸福婚姻必备的技能，拥有这项能力，夫妻间就能互相理解、欣赏、尊重他们的婚姻，就越有可能过上幸福的生活。