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你有没有过这样的体验:
社交场合中,有的人总能如鱼得水,成为焦点;有的人永远只是可有可无的陪衬?
同是销售,别人不费吹灰之力就拿到大单,升职加薪,自己磨破嘴皮还是被拒绝;
而在恋爱婚姻中,有的人在感情道路上一帆风顺,家庭美满;而有的人却屡屡受挫,陷入情感危机中。
经常有人埋怨道:我的运气实在太差了,领导不懂赏识我,我遇到的对象,还都是些差劲透顶的人!
事实真的是这样吗?为什么你总是运气不佳?
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其实人生的困扰,十之八九都出在人际关系,而人际关系的困扰,往往都是因为沟通出了问题。
那怎样才能进行良好的沟通?
这就需要足够的情感智慧。
情感智慧也就是情商,高情商的人,不仅能了解、掌控自己内在的情绪状态,还能正确地解读别人心中的想法感受,帮助别人调整他们内心的情感状态。
要想修炼高情商,就必须具备觉察能力,觉察能力分为“自觉” 与“觉他”。
在家庭生活中,有多少夫妻在婚姻中矛盾不断,争得头破血流还不知道问题出在哪里。还振振有词地说:我爸妈都是吵吵闹闹几十年,他们怎么没有离婚呢?这就是“自觉”,没有觉察到自己的问题在哪里;
为什么别人的伴侣能做到心平气和地讨论问题,你就做不到呢?这就是“觉他”,觉察他人之间的不同,没有觉察能力的人,总是习惯将矛盾的原因归罪于他人。
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觉察能力是幸福婚姻必备的技能,拥有这项能力,夫妻间就能互相理解、欣赏、尊重他们的婚姻,就越有可能过上幸福的生活。
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